Cardiologia Integrativa

A cardiologia integrativa se concentra em cuidar da pessoa como um todo.

A doença cardíaca é a principal causa de morte entre homens e mulheres no mundo todo, ceifando a vida de muitas pessoas todos os anos.

Embora a medicina convencional possa oferecer aos pacientes cardíacos o que há de mais moderno em medicamentos, cirurgias e procedimentos intervencionistas para tratar doenças cardíacas, a prevenção de problemas cardíacos costuma ser menos precisa e, às vezes, mais complexa.

“Certamente os fatores de risco, como história familiar, pressão arterial, níveis de colesterol e genética são importantes, mas muitas vezes há outros aspectos menos óbvios envolvidos também”, diz Poulina Uddin, MD , cardiologista integrativa do Scripps Women's Heart Center . O Dr. Uddin é certificado em cardiologia e medicina interna e tem experiência em medicina integrativa .

Aqui estão cinco coisas que você deve saber sobre o cuidado integrado do coração, que se concentra em cuidar de todos os aspectos da saúde de uma pessoa:

Torne a nutrição e os exercícios realistas e viáveis

Os médicos frequentemente instruem os pacientes cardíacos a comer bem, fazer exercícios e ter um estilo de vida saudável, mas os pacientes podem não ter o conhecimento e as ferramentas de que precisam para seguir essas instruções, diz o Dr. Uddin.
Aulas de nutrição e culinária, por exemplo, podem ajudar os pacientes a aprender a preparar refeições saudáveis para o coração.
“Peço aos meus pacientes que façam uma lista do que estão comendo e, em seguida, dêem recomendações muito específicas para substituições, porções e alimentos problemáticos”, diz ela. “Por exemplo, substitua o arroz branco por arroz integral ou quinua ou coma apenas metade do que comeu no prato. Isso torna muito mais fácil para as pessoas iniciarem o processo”.

Olhe além dos sintomas físicos.

“Se alguém chega depois de um ataque cardíaco, pergunto o que aconteceu naquele dia. Eles estavam com raiva de alguém? Houve um evento estressante? ” Dr. Uddin diz. “Todos os fatores de risco físicos são importantes, mas também quero saber por que isso aconteceu naquele dia específico? Na maioria das vezes, há algum gatilho emocional ou ambiental. ”

Uma abordagem integrativa leva todos esses fatores em consideração ao determinar o tratamento e elaborar um plano de cuidados individualizado para cada paciente que reflete e reconhece seu estilo de vida único, diz ela.

Aprenda maneiras eficazes de gerenciar o estresse

Estresse e raiva podem ser os principais fatores de risco nas doenças cardíacas. Aprender a lidar com esses sentimentos negativos pode reduzir o risco e beneficiar o bem-estar geral.
“Sou um grande defensor de lidar com o estresse. Eu mando muitos pacientes para acupuntura ou toque de cura - uma terapia que se concentra no campo de energia que envolve o corpo - e ensino exercícios respiratórios em meu consultório ”, diz o Dr. Uddin.
“Costumo recomendar ioga”, acrescenta ela. “Eu me tornei um instrutor certificado de ioga porque queria poder organizar aulas para meus pacientes que estão apreensivos em fazer isso por conta própria. Muitos pacientes só precisam desse suporte.”

Complemente a medicina convencional em vez de substituí-la

Uma abordagem integrativa complementa em vez de substituir o tratamento cardíaco convencional.
Para um paciente geralmente saudável que pode estar um pouco acima do peso e ter colesterol alto, mudanças no estilo de vida - como melhorar a nutrição, fazer exercícios e controlar o estresse - podem ser suficientes para diminuir o risco. “Ter um plano personalizado a seguir torna isso mais realista”, diz o Dr. Uddin.
Se depois de seis meses não houver melhora, pode ser hora de tomar medicamentos - e isso muitas vezes levanta questões sobre prescrição versus suplementos ou produtos “naturais”.

Use suplementos naturais com sabedoria

Suplementos naturais, como óleo de peixe e cúrcuma, têm um efeito antiinflamatório comprovado no corpo e podem ajudar a reduzir o risco. Mas para alguém que já teve um ataque cardíaco ou um stent colocado em uma artéria, os medicamentos convencionais, como aspirina e estatinas, continuam fazendo parte do tratamento recomendado.
Alguns pacientes, entretanto, podem relutar em tomar remédios controlados, preferindo usar ervas ou suplementos. Embora essas alternativas possam fazer a mesma coisa que os medicamentos prescritos, elas tendem a ser muito menos regulamentadas e testadas quanto à segurança e eficácia do que os medicamentos prescritos.

“O arroz com fermento vermelho, por exemplo, pode ser um substituto para as estatinas, mas o efeito químico no corpo é essencialmente o mesmo, e você ainda está tomando uma pílula que pode ou não ser tão testada quanto à segurança de um medicamento prescrito, ”Dr. Uddin diz.
O tratamento cardíaco integrativo bem-sucedido, diz ela, começa com um diálogo aberto e honesto com seu médico. “O objetivo é sempre criar um plano de cuidados que atenda à sua saúde física, emocional, social e espiritual única.”
Aqui no Centro Goiano de Cardiologia, você encontrará um profissional capaz de lhe atender.

Cardiologia Além do coração.